Zoethout: gezondheidsvoordelen en contra-indicaties

Zoethout (of zoete wortel) is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt in zowel de oosterse als de westerse volksgeneeskunde. Het wordt met name gebruikt tegen bronchitis, constipatie, maagzweren, brandend maagzuur, eczeem en menstruatiekrampen.

Zoethout heeft veel gunstige eigenschappen en is over het algemeen veilig in gebruik, maar er zijn nog steeds enkele contra-indicaties. Zoethout is gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge bloeddruk en bepaalde lever-, nier- en hart- en vaatziekten. Bovendien kan overmatig gebruik van zoethoutproducten bijwerkingen en zelfs vergiftiging veroorzaken.

Algemene gezondheidsvoordelen van zoethout

Zoethout is een meerjarige plant uit de vlinderbloemenfamilie, afkomstig uit delen van Europa en Azië. De andere naam, "zoete wortel", is afgeleid van het gehalte aan een stof die ongeveer 50 keer zoeter is dan suiker. Zoethout (meestal de wortel) wordt al sinds de oudheid gebruikt als een natuurlijk middel tegen verkoudheid en spijsverteringsproblemen. Maar de laatste jaren hebben wetenschappers nog veel meer eigenschappen van deze plant ontdekt.

Chemische samenstelling en voordelen van de componenten

Tegenwoordig weten wetenschappers dat de biochemische samenstelling van deze plant kan variëren, afhankelijk van de soort en de groeiplaats. Zoethout bevat gemiddeld ongeveer 150 verschillende componenten met gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam. De meest waardevolle componenten kunnen worden onderverdeeld in vier groepen:

• flavonoïden;
• coumarines;
• triterpenoïden;
• stilbenoïden.

Flavonoïden staan ​​bekend om hun krachtige antioxiderende, antimicrobiële, ontstekingsremmende en koortsverlagende eigenschappen. Coumarines en stilbenoïden zijn polyfenolische verbindingen met natuurlijke antibiotische eigenschappen. Ze staan ​​ook bekend om hun uitgesproken ontstekingsremmende effecten. De klasse van triterpenoïden omvat steroïde verbindingen.

Wetenschappers hebben ongeveer drie dozijn flavonoïden in zoethout geïdentificeerd. Een van de meest actieve is glabridine. Deze component heeft ontstekingsremmende eigenschappen en een gunstig effect op de stofwisseling in het lichaam.

Bovendien werkt deze stof als fyto-oestrogeen, waardoor het gunstig wordt geacht voor de gezondheid van vrouwen. Andere stoffen uit de flavonoïdengroep hebben een krampstillend effect op gladde spieren (urinewegen, galwegen, darmen, maag), versterken de bloedvaten en normaliseren hun permeabiliteit.

Deze stof is een krachtige ontstekingsremmer. In Japan wordt bijvoorbeeld een injecteerbare vorm van glycyrrhizine gebruikt voor de behandeling van patiënten met chronische hepatitis C. Het heeft ook slijmoplossende eigenschappen. Preparaten op basis van dit kruid helpen hoest te verzachten en keelpijn snel te verlichten. Bovendien werken terpenoïden als antivirale en immunomodulerende middelen.

Zoethout heeft een stressbeschermende werking. Dit effect wordt bereikt door glycyrrhetinezuur, dat de lichaamseigen processen activeert die cortison, het zogenaamde stresshormoon, remmen. Ditzelfde zuur maakt zoethoutwortel nuttig bij de behandeling van de ziekte van Addison, stofwisselingsstoornissen, maagzweren, vergiftigingen, infectieziekten en diverse vormen van intoxicatie.

Naast de genoemde stoffen bevat zoethout:

• koolhydraten;
• vitamine C;
• steroïden;
• essentiële oliën;
• harsen;
• gom;
• asparagine;
• organische zuren (appelzuur, fumaarzuur, citroenzuur, barnsteenzuur).

Vanwege de rijke chemische samenstelling kan zoethout nuttig zijn voor:

• acute en chronische bronchitis;
• longontsteking;
• kinkhoest;
• keelontsteking;
• keelontsteking;
• astma;
• dyspepsie;
• maagklachten;
• prikkelbare darmsyndroom;
• maagzweer van het maag-darmkanaal;
• disfunctie van het urinestelsel;
• griep;
• hepatitis;
• levercirrose;
• lupus erythematodes;
• hoog cholesterol;
• spasmodische pijn;
• spanning;
• chronische vermoeidheid;
• slaapstoornissen;
• symptomen van de menopauze;
• gingivitis;
• huidziekten.

Voor vrouwen

Zelfs oude Chinese genezers waren ervan overtuigd dat de zoete wortel zeer heilzaam was voor vrouwen. Deze plant werd gezien als een bron van jeugdigheid, schoonheid en goede gezondheid.

Dankzij deze componenten helpt de plant de menstruatiecyclus te reguleren, menstruatiepijn te verlichten en de vruchtbaarheid te verbeteren. Het is ook een effectief natuurlijk middel tegen PMS.

Studies hebben aangetoond dat zoethout zeer gunstig is voor vrouwen tijdens de menopauze. In sommige gevallen heeft het plantenextract zelfs een gunstiger effect op het vrouwelijk lichaam dan hormoonvervangingstherapie. Theeën en preparaten met de plant verminderen opvliegers en verbeteren het algehele welzijn van vrouwen tijdens de menopauze.

Een aftreksel van de zoete wortel heeft een gunstig effect op de conditie van het haar, met name gekleurd haar dat vatbaar is voor gespleten punten en haaruitval. Zoethout kan vrouwen met overgewicht ook helpen om weer in vorm te komen. Het versnelt de stofwisseling, bevordert de afbraak van vetafzettingen en voorkomt de heraanmaak van vetweefsel. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat zoethout bijwerkingen heeft, dus overmatig gebruik ervan tijdens het afvallen wordt afgeraden.

Voor mannen

De actieve ingrediënten in zoethoutwortel blijken de ontwikkeling en groei van tumorcellen in mannelijke voortplantingsorganen te voorkomen en te onderdrukken. Dit maakt zoethoutextract onmisbaar bij de behandeling van prostaatkanker.

Door een alomvattende werking op het mannelijk lichaam verbetert het indirect de voortplantingsfunctie. Het plantenextract normaliseert met name de urinewegen en het zenuwstelsel, elimineert slapeloosheid, voorkomt obesitas en diabetes en versterkt de bloedvaten.

Mannen dienen echter ook overmatig gebruik van deze wortel te vermijden. Sommige onderzoekers suggereren dat de stoffen in het kruid, bij verkeerd gebruik, erectiestoornissen en vruchtbaarheidsproblemen kunnen verergeren. Regelmatige consumptie van grote hoeveelheden zoethout verlaagt de testosteronspiegel, het belangrijkste hormoon voor mannen.

Voor kinderen

Kinderen nemen zoethout meestal in de vorm van een zoete siroop. Dit middel kan worden gebruikt om droge en natte hoest bij kinderen te behandelen, evenals bepaalde maag- en darmklachten. Zoethout is ook gunstig voor kinderen als immuunversterkend supplement.

Aanbevolen dosering voor kinderen:

• van 1 tot 3 jaar – tot 2,5 ml;
• 3-6 jaar – 5 ml;
• 6-9 jaar – 7,5 ml;
• 9-12 jaar – 10 ml.

Dit middel kan ook nuttig zijn voor de behandeling van wonden en brandwonden bij kinderen. De stoffen in zoethoutwortel versnellen de genezing van beschadigde plekken en voorkomen ontstekingen en andere complicaties.

De belangrijkste contra-indicaties en schade van zoethout voor het lichaam

Ondanks de vele voordelen van zoethout, is het beter om dit kruid niet te veel te gebruiken. Glycyrrhizine, een van de hoofdbestanddelen van zoethout, kan hoge bloeddruk, een verlaagd kaliumgehalte en zwelling veroorzaken wanneer het zich te veel ophoopt.

Daarom zijn preparaten op basis van dit kruid gecontra-indiceerd bij:

• hypertensie;
• aanwezigheid van nierziekte;
• leverziekten;
• zwangerschap;
• ziekten van het cardiovasculaire stelsel.

Uit een onderzoek uit 2017 van Finse onderzoekers bleek dat verhoogde niveaus van glycyrrhizine in het lichaam van een zwangere vrouw een negatieve invloed kunnen hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Bij overschrijding van de dosering tijdens de behandeling van een kind kan zoethout bijwerkingen veroorzaken zoals diarree, jeuk, huiduitslag, zwelling en huidontsteking. Zoethoutpreparaten zijn strikt gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan 1 jaar.

Uit onderzoek blijkt dat zoete wortel gevaarlijk kan zijn voor vrouwen met kanker of voor mensen die een verhoogd risico lopen.

Ongecontroleerd gebruik van zoethout kan hypertensie verergeren, hypokaliëmie (kaliumtekort), een onregelmatige hartslag en verminderde potentie bij mannen veroorzaken. Om het risico op bijwerkingen te minimaliseren, dient u overmatig gebruik van dit kruidenmiddel te vermijden: gebruik het in grote doses of gedurende een lange periode.

Het is belangrijk om te weten dat zoethout niet in combinatie met bepaalde medicijnen mag worden gebruikt. Deze beperkingen gelden doorgaans voor:

• medicijnen om het bloed te verdunnen en de bloeddruk te reguleren;
• corticosteroïden en andere geneesmiddelen die worden gebruikt bij hormoontherapie;
• diuretica;
• orale anticonceptiva.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Geneesmiddelen op basis van zoethout en hun gebruik

Producten op basis van deze plant zijn verkrijgbaar bij apotheken of kunnen thuis bereid worden.

Siroop

Van de wortel van de plant wordt een siroop gemaakt. Dit preparaat heeft krampstillende, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt gebruikt voor de behandeling van stafylokokkeninfecties, maagzweren, hyperaciditeit, verkoudheid, tracheïtis en ernstige hoest. Het voordeel van dit middel is dat het niet alleen geschikt is voor kinderen, maar ook erg populair is.

Je kunt zelf zoethoutsiroop maken. Ingrediënten:

• dik wortelextract – 4 g;
• suikersiroop – 80 g;
• alcohol – 10 ml.

Deze siroop kan ook nuttig zijn bij de behandeling van colitis ulcerosa, dysbiose, blaasontsteking, galstuwing en een verstoorde werking van het lymfestelsel. Neem in dergelijke gevallen 1 eetlepel met een glas heet water op een lege maag.

Extract

Zoethoutextract wordt ook gemaakt van de wortel van de plant. Het resultaat is een dikke, stroperige pasta met een mierzoete smaak en vrijwel geurloos. Dit extract wordt uitwendig gebruikt voor de behandeling van tandbederf, herpes, dermatitis, erytheem en om littekens te verzachten.

Zoethoutextract helpt pigmentatie te verminderen en de collageenproductie te versnellen, wat essentieel is voor het verminderen van rimpels. Bij inname werkt het als een immuunbooster.

Infusie

De infusie wordt gebruikt voor de behandeling van droge hoest. Het middel kan helpen bij verkoudheid, infecties van de bovenste luchtwegen, verschillende stadia van longontsteking en hoest bij rokers en mensen met tuberculose.

Ingrediënten voor infusie:

• zoethoutwortel;
• heemstwortel;
• alantwortel;
• gekookt water – 400 ml.

Je hebt 1 eetlepel van elk kruideningrediënt nodig. Neem vervolgens 2 eetlepels van het bereide kruidenmengsel en giet er heet water over. Laat het 8 uur trekken. Neem tweemaal daags een half glas (vóór de maaltijd).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Thee

Medicinale thee kan gemaakt worden van zoethoutwortel alleen of van een mengsel van kruiden. Een van de populairste recepten suggereert de volgende bereidingswijze:

• zoethoutwortel – 20 g;
• rozenbottels – 10 g;
• IJslands mos – 10 g;
• weegbreebladeren – 10 g.

Een andere populaire versie van zoethoutthee wordt volgens dit recept bereid:

• zoethoutwortel en groene gedeelte – 20 g;
• munt – 5 g;
• duizendguldenkruid (kruid) – 5 g;
• citroenmelisse – 5 g.

Deze drank verlicht met name spasmen, kalmeert en behandelt hoest en maagklachten.

Sap

Zoethoutwortelsap is een goed natuurlijk middel tegen gastritis en maagzweren. Bovendien behoudt dit middel alle heilzame eigenschappen van de verse plant. Vers zoethoutsap mag nooit puur worden geconsumeerd. Het moet worden verdund met ruim water. Voeg bijvoorbeeld slechts 1 ml zoethoutsap toe aan 100 ml water. Verdeel deze hoeveelheid in drie porties en drink het verspreid over de dag. Verwarm het water en het sap lichtjes voor het drinken.

Veelgestelde vragen

Zoethout is een medicinale plant die al lang door mensen wordt gebruikt om diverse kwalen te behandelen. Hoewel dit kruid in de meeste gevallen weldadige effecten heeft, wijzen recente wetenschappelijke ontdekkingen erop dat overmatig gebruik ervan ten strengste verboden is.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0